Вопрос эксперту

Таня Рыбакова: 10 полезных привычек для поддержания энергии

Нелегко сохранить бодрость и восполнить запасы энергии, когда находишься дома. Наш официальный wellness-эксперт знает, что делать! Смотри эксклюзивный видео-выпуск Татьяны Рыбаковой для Oriflame и узнай, как наполниться энергией за 10 простых шагов.

 

Сохраняй чеклист полезных привычек и попробуй следовать ему каждый день!

1. Уделить время себе с утра

2. Послушать любимую музыку и настроиться на день

3. Попробовать медитацию

4. Приготовить полезный завтрак и принять Вэлнэс Пэк от Oriflame

5. Поставить фоном расслабляющий плейлист, когда работаешь

6. Сделать короткую тренировку

7. Позвонить близким и поделиться своими мыслями

8. Записать 5 вещей, за который ты благодарна сегодня

9. Подарить коже вечерний уход — например, нанести ночную маску NovAge

10. Почитать перед сном

Похожие статьи