Будем честны: мы не следуем правилам здорового питания каждый день. Добавки помогают восполнить дефицит витаминов и минералов — например, если в меню недостаточно жирной рыбы, капсулы Омеги-3» помогут добрать дневную норму.
Некоторые вещества и вовсе сложно получить только с помощью пищи — так, жители регионов с маленьким количеством солнечных дней в году неизбежно страдают от дефицита витамина D.
Добавки не только помогают сбалансировать диету, но и обогащают ее необходимыми для красоты и здоровья компонентами — например, антиоксидантами. Ежедневный прием добавок создает фундамент здорового образа жизни.
Зачем нужны добавки?
Многие витамины, минералы и питательные вещества просто невозможно каждый день получать с пищей в достаточном количестве — узнай, как восполнить баланс.