Иммунитет - бул өтө татаал система, анын күчү көптөгөн факторлордон көз каранды. Иммундук системанын клеткалары организмдин бардык ткандарында бар, ошондуктан аны колдоого комплекстүү мамиле жасоо абдан маанилүү.
1. Организмди витаминдер жана минералдар менен каныктыр
Тамак-аш продуктуларынын коопсуздугу боюнча Европа агенттигинин (EFSA) маалыматтары боюнча, иммундук системанын нормалдуу иштеши үчүн анда керектүү болгон витаминдер жана минералдардын белгилүү топтому бар:
- А витамини;
- B6 витамини;
- фолиев кислотасы;
- B12 витамини;
- C витамини;
- D витамини;
- темир;
- цинк;
- жез;
- селен.
EFSA дагы төмөнкү витаминдер жана минералдар клеткаларды кычкылдандыруучу стресстен коргоого көмөктөшө турганын тастыктайт:
- C витамини;
- E витамини;
- рибофлавин (B2);
- цинк;
- марганец;
- селен.
Туура тамактануунун ордун эч нерсе алмаштыра албайт, бирок тамак-аш кошулмалары азыктандыруучу заттардын керектүү деңгээлин колдоп турууга жардам берет.
«МУЛЬТИВИТАМИНДЕР ЖАНА МИНЕРАЛДАР» КОМПЛЕКСИ — бул эркектин же аялдын денесинин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен иштелип чыккан 12 витаминдин жана 10 минералдын тең салмактанган формуласы. Комплекс бүтүндөй организмдин ченемдүү иштөөсүн колдойт, жашоо тонусун жогорулатууга жардам берет, алсыздыкты жана чарчагандыкты азайтат, иммундук системанын ишине жана организмдин ооруга каршы туруктуулугун жогорулатат.
2. Антиоксиданттарды жетиштүү түрдө колдон
Кычкылдандыруучу стресс - бул эркин радикалдардын таасиринин натыйжасындагы клетканын бузулуу процесси. Жашылча-жемиштердеги фитонутриенттер антиоксиданттык жана сезгенүүгө каршы касиеттерине ээ, эркин радикалдарды контролдойт жана ал клеткаларга зыян келтирип, иммундук система үчүн кошумча жүк болуп санала турган кычкылдандыруучу стресстен коргойт.
Адамга күнүнө кеминде 5 порция жемиштер жана жашылчалар керек. Жашылчалар жана жемиштер көп өлчөмдөгү витаминдерди, минералдарды, фитонутриенттерди жана тамак-аш булаларын камтыйт. Тарелкада “радуганын” бардык түстөрү болууга тийиш: ушундай болсо, сен эң алгач кычкылдандыруучу стресс менен күрөшүүчү максималдуу пайдалуу заттардын эң көп түрүн аласың.
«АСТАКСАНТИН ЖАНА КАРА ӨРҮКТҮН ЭКСТРАКТЫ»КОМПЛЕКСИ табигый каротиноид астаксантинди камтыйт, ал ага бүт клетканы каптоого жана ага ичинен коргоону камсыз кылууга мүмкүндүк берүүчү башка антиоксиданттардан айырмаланган уникалдуу түзүмүнө ээ.
Продукциянын пайдалуу касиеттерин күчөтүү үчүн биз ага Швециянын токойлорунан кара өрүктү, ошондой эле С жана Е витаминдерин коштук. Бул комбинация организмди талкалай турган кычкылдандыруучу стресстен клеткаларды коргоо менен организмдин антиоксиданттык касиеттерин күчөтөт.
3. Поддержи микрофлору кишечника
Несмотря на то, что иммунные клетки распределены по всем тканям организма, 70% вашей иммунной системы сосредоточено в кишечнике. Поэтому здоровое пищеварение имеет первостепенное значение для защитных свойств иммунной системы.
Лучшее, что ты можешь сделать для поддержания здоровья кишечника — это «кормить» полезные бактерии в нем пищей, которую они любят больше всего, — пребиотическими пищевыми волокнами.
Пребиотические волокна представляют собой тип растворимых (гелеобразующих) ферментируемых пищевых волокон. Наиболее изученными пребиотическими волокнами являются инулин и ФОС (фруктоолигосахариды), которые содержатся в растительной пище, например, в корне цикория, артишоках, чесноке, луке и бананах.
Пребиотики не только улучшают пищеварение, но и укрепляют ваш иммунитет.
3. Ичегинин микрофлорасын колдо
Иммундук клеткалар организмдин бардык ткандары боюнча жайылгандыгына карабастан, сиздин иммундук системаңыздын 70% ичегилерде топтолгон. Андыктан тамак сиңирүү органдарынын саламатта болушу, иммундук системанын касиеттерин коргоо үчүн биринчи кезектеги мааниге ээ.
Ичеги-карындын саламаттыгын колдоо үчүн жасай турган эң жакшы нерсе — бул алар аны баарынан жакшы көргөн тамагы — пребиотикалык тамак-аш булалары менен андагы пайдалуу бактерияларды “азыктандыруу” болуп эсептелет.
Пребиотикалык булалар - бул эрип кетүүчү (желимге окшош) ферменттик тамак-аш булаларынын өзгөчө бир түрү. Эң көп изилденген пребиотикалык булалар, өсүмдүк тамак-аштарында камтылган инулин жана ФОС (фруктоолигосахариддер) болуп саналат, мисалы цикорий тамырында, артишоктордо, сарымсакта, пиязда жана банандардагы азыктарында кездешет.
Пребиотиктер тамак сиңирүүнү гана жакшыртпастан, алар иммунитетти да чыңдайт.
ТАМАК-АШ БУЛАЛАРЫ МЕНЕН ПРЕБИОТИКАЛЫК СУУСУНДУК инулинге жана ФОСко бай — ичегинин микрофлорасы үчүн эң сонун азык.
Oriflameден Wellness ден соолукту чыңдоого кандайча жардам берет?
Өзүңдүн ден соолугуңа камкордук көрүүгө эч качан кеч эмес. Туура жашоо образына карай жолунда сага Oriflameден Wellness жардам берет. Кошулмаларды системалуу түрдө кабыл алуу — бул биздин рацион дайыма эле идеалдуу болбосо да, организмдин толук жакшы иштөөсү үчүн ал бардык керектүү азыктарды алып жаткандыгынын кепилдиги болуш үчүн узак мөөнөттөгү келечекте тамак-аштын жетишсиздигин толуктоо үчүн эң сонун вариант.
Биздин продуктулар дары-дармек каражаттары болуп саналбайт жана ошондуктан фармакологиялык, иммунологиялык же метаболикалык таасирин бере албайт. Ошондуктан, алар ооруларды дарылоо же физиологиялык функцияларды өзгөртүү үчүн арналган эмес.
Биздин продуктулар жана азыктык кошумчалар толук кандуу тамактануунун ордуна колдонулбашы керек, анын теңдөөсүн жана бардык азык заттардын сизге керектүү санында камсыз кылуу үчүн аларды сиздин рационго толуктоо катары гана колдонуу керек.
