Сулуулук мектеби
Башкы
Сулуулук мектеби
Ичегилерге кам көрүү

ОРГАНИЗМИҢДИН ЖАШЫРУУН СУПЕР КҮЧҮНӨ КАМ КӨР!

ИЧИГЕККЕ КАМ КӨРҮҮ – ЖАКШЫ СЕЗИНИН АЧКЫЧЫ

Ичегилер бизге тамак-ашты сиңирүү жана аш болумдуу заттарды жана сууну сиңирүү үчүн гана керек эмес. Адамдын иммундук клеткаларынын 70% ичегилердин ткандарында жайгашканын билесиңби? Ичегилердин микробиому - пайдалуу жана зыяндуу бактериялардын уникалдуу экосистемасы - адамдын физикалык жана эмоционалдык абалынын көптөгөн аспектилерине : иммунитетке, энергия деңгээлине, салмакка, териге, жада калса маанайга таасир этет! Ден соолукка тиешелүү кандай максатың болбосун, ичегиң чечүүчү мааниге ээ. Wellosophy менен иммунитетти жана жакшы абалыңды колдо!

СЕН БИЛЕСИҢБИ?

Стресс, зыяндуу тамак жана картаюу ичегилердин микробиомунун балансына терс таасирин тийгизет жана бул тамак сиңирүүдө көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

СЕНИН МУКТАЖДЫКТАРЫҢДЫН ДАЯР ЧЕЧИМДЕРИ

ТЕСТТЕН ӨТҮҮ
ИЧЕГИЛЕРИҢ САГА КАМ КӨРҮҮСҮ ҮЧҮН, СЕН АЛАРГА КАМ КӨР!

Пребиотикалык булалар

КЕНЕНИРЭЭК

ИЧЕГИЛЕРДИН ПАЙДАЛУУ БАКТЕРИЯЛАРЫНА «ТАМАК БЕР»

Пребиотикалык булалар - бул ичеги-карындын иштешин эки жол менен колдогон диеталык булалардын өзгөчө түрү: ал түз ичеги перистальтикасын жакшыртат жана пайдалуу бактерияларды "тамак" менен камсыз кылуу менен ичегилердин ден соолугун кыйыр түрдө колдойт. Биздин пребиотикалык суусундугубуз - бул 6 өсүмдүк булагынан алынган, анын ичинде жакшы изилденген эки пребиотикалык буладан: инулин (цикорий) жана фруктооолигосахариддерден (кант кызылчасы) турган көп өлчөмдө клетчатканы камтыган, нейтралдуу даамга ээ болгон порошок. Жөн гана сууга аралаштырып же каалаган тамакка же суусундукка кошуп ич!

КЕНЕНИРЭЭК

ЭРКЕКТЕР ЖАНА АЯЛДАР ҮЧҮН WELLNESS PACK

КЕНЕНИРЭЭК

ИЧЕГИЛЕРИ4ДИ ЖАНА ИММУНИТЕТИ4ДИ КОЛДО

Ичегилер жана иммундук система сааттын механизми сыяктуу иштеши үчүн аларга азыктандыруучу заттар: витаминдер, минералдар жана антиоксиданттар керек. Мөмө-жемиштер жана жашылчалар, балык жана деңиз азыктары, майсыз эт, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар, үрөндөр жана сүт азыктарын камтыган ар түрдүү жана баланстуу тамактануу маанилүү. Организмиңе керектүү бардык азыктарды алып жатасыңбы? Wellness Pack - бул сага жетишпей жаткан азыктарды толуктоонун оңой жолу.
САТЫП АЛУУ

ЖАЗЫЛУУ: 4-ӨНҮМ БЕЛЕККЕ!

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ
ИЧЕГИЛЕРДИН САЛАМАТТЫГЫ ҮЧҮН 3 ЛАЙФХАК

ИЧЕГИЛЕРДИН САЛАМАТТЫГЫ ҮЧҮН 3 ЛАЙФХАК

ОКУУ
ЖАКШЫ ТАМАК СИҢИРҮҮ ҮЧҮН КӨНҮГҮҮЛӨР

ЖАКШЫ ТАМАК СИҢИРҮҮ ҮЧҮН КӨНҮГҮҮЛӨР

ОКУУ
СЕРГЕК ЖАШОО ОБРАЗЫ

СЕРГЕК ЖАШОО ОБРАЗЫ

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ
СУЛУУЛУК

СУЛУУЛУК

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ
ОРТО ЖАШТАГЫ ДЕН СООЛУК

ОРТО ЖАШТАГЫ ДЕН СООЛУК

LEARN MORE
САЛМАКТЫ КӨЗӨМӨЛДӨӨ

САЛМАКТЫ КӨЗӨМӨЛДӨӨ

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ

Шыктануу

4 ways to better bone health
4 ways to better bone health

Did you know that once you hit 30 your bones slowly lose density and the risk of developing fragile bones later in life increases? Help manage that risk by taking 4 simple steps to build and maintain strong, healthy bones!

Азыр окуу
How to balance your gut and improve your health
How to balance your gut and improve your health

Research shows that the good bacteria in our gut microbiome are linked with many aspects of the health of body and mind. Find out how to take care of them!

Азыр окуу
Multivitamins for men and women: What’s the difference?
Multivitamins for men and women: What’s the difference?

Our expert explains the difference between multivitamins for men and women.

Азыр окуу
4 ways to a happier gut and healthier you
4 ways to a happier gut and healthier you

Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!

Азыр окуу
Skin food: What to eat for amazing skin
Skin food: What to eat for amazing skin

When you want amazing skin, a great skincare routine is just the beginning. Make sure you’re eating the right food to nourish your skin from the inside!

Азыр окуу
How to calm your mind with mindfulness
How to calm your mind with mindfulness

Our minds are constantly ON, from the moment we open our eyes until the moment we fall asleep at night. Life is stressful, but letting our minds run wild with constant thinking causes even more stress. We are human beings, not human doings. It is time to give ourselves a little space to just be!

Азыр окуу
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Азыр окуу
Healthy kids: Back to school edition
Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Азыр окуу
Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin
Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin

Helping to prevent everything from sunburn to wrinkles, the mighty antioxidant Astaxanthin deserves your attention.

Азыр окуу
4 reasons for friendship making you healthier and happier
4 reasons for friendship making you healthier and happier

Did you know that having friends is scientifically proven to make you healthier and happier? Learn more about why friendships are crucial to us as our wellbeing!

Азыр окуу
Omega-3: An ocean of essential benefits
Omega-3: An ocean of essential benefits

You’ve probably heard that a nutrient-rich diet filled with essential nutrients like Omega-3 fatty acids is the be-all and end-all when it comes to a healthy, happy body. But where’s the best place to start?

Азыр окуу
Face mapping: What your breakout is trying to tell you
Face mapping: What your breakout is trying to tell you

Does your skin break out in the same part of your face time and time again? According to the ancient Chinese tradition of face mapping, where you experience skin problems is directly linked to your inner health. So that pesky spot that keeps reappearing on your chin could indicate that your kidneys in fact need a helping-hand – here’s what it all means.

Азыр окуу
Ден соолугуңузга кам көрүп, акчаңызды үнөмдөңүз!
Ден соолугуңузга кам көрүп, акчаңызды үнөмдөңүз!

Ден соолугуңузга кам көрүүнүн эң жакшы жолу - бул узак мөөнөттүү негизде. Азык-түлүктү үзгүлтүксүз жеткирүүгө катталып, ар бир төртүнчү продуктуну бекер алыңыз!

Азыр окуу
Тамак алмаштыруу - дени сак салмактын дени сак жолу
Тамак алмаштыруу - дени сак салмактын дени сак жолу

Кадимки негизги тамактын бардык тамактануусу, бирок убакыттын бир бөлүгүндө жана жарымына жакын калория менен - ​​салмакты башкарууда ийгиликке жетүүгө даяр болуңуз!

Азыр окуу
ДЕН СООЛУК ЖАШООНУН Бактылуулугун СЕЗИНИЗ
ДЕН СООЛУК ЖАШООНУН Бактылуулугун СЕЗИНИЗ

Күнүмдүк туура тандоолордун пайдубалын түзсөңүз, сергек жашоо образын сактап калуу оңой - чоң өзгөрүү киргизе турган майда өзгөрүүлөрдү табыңыз.

Азыр окуу
Дени сак келечек
Дени сак келечек

Ден соолугуңузга жана бакубаттуулугуңузга бүгүн кам көрүү - карыган сайын физикалык жана психикалык жактан күчтүү жана дени сак болуунун эң жакшы жолу. Жана баштоо үчүн эч качан кеч эмес - кантип жасоону билип алыңыз!

Азыр окуу
Сулуулугуңду ичиңен колдо
Сулуулугуңду ичиңен колдо

Сулуулук режимиңизди колдой турган жана териңиздин, чачыңыздын жана тырмактарыңыздын ден соолугун ичинен оптималдаштырууга жардам бере турган азыктарды табыңыз.

Азыр окуу
Wellosophy менен ден соолук максаттарыңызга жетиңиз!
Wellosophy менен ден соолук максаттарыңызга жетиңиз!

Өзүңүз жана үй-бүлөңүз үчүн сергек жашоо образын кургуңуз келеби? Wellosophy максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн кеңештерди, өнүмдөрдү жана колдоону камсыз кылат!

Азыр окуу

Башка категориялар