Эгер сен салмак таштоого же учурдагы натыйжаны сактоого умтулсаң, сенин эмне менен тамактанып жатканың маанилүү. Бирок ийгилик андан көз каранды болгон башка дагы факторлор бар, – видеобузда айтып беребиз.

Тамакты алмаштыруучу өнүмдөрдү колдонууну камтыган салмакты таштоо боюнча программаны сактоо натыйжага жетишүүгө жардам бериши мүмкүн (Астбери ж.б., 2018-ж.)

Арыктоо кыйын, анын натыйжасын сактап калуу кээде андан да кыйын. Алсыраткан диетадан кийин жоголгон салмак көп учурда кайтып келет. Wellosophy салмакты көзөмөлдөө үчүн өнүмдөрү сага туруктуу натыйжаларды берүү үчүн иштелип чыккан. Протеинге жана клетчаткага бай, алар ошондой эле 23 витаминди жана минералдарды камтыйт жана организмди бардык керектүү азыктар менен каныктырат, бирок кадимки тамактын жарым килокалориясын камтыйт. Болгону арыктагың келсе, күнүнө эки негизги тамакты сага жаккан өнүм менен алмаштыр, ал эми арыктагандан кийин натыйжаны сактап калгың келсе, бирөөсүн алмаштыр. Бир нече мүнөттүн ичинде толук кандуу эртең мененки, түшкү же кечки тамак - мындан оңой эмне бар?

Алсыраткан диеталар жөнүндө унут. Диетолог жана Oriflame-дин тамактануу маселелери боюнча ички кеңешинин мүчөсү Марлен Норландер тамакты алмаштыруучу каражаттар кандай иштээри жана аларды салмакты ийгиликтүү башкаруу үчүн кантип колдонуу керектиги жөнүндө айтып берет.

Сен салмакты жоготуп, порциянын өлчөмүн азайтууга аракет кылганда, азыктандыруучу заттардын көлөмү да азайышы мүмкүн. Эгерде сенин рационуң сен каалагандай ар түрдүү жана баланстуу болбосо, Wellness Pack денени маанилүү нутриенттер менен камсыз кылууга жардам берет. Витаминдер, минералдар, омега-3 май кислоталары жана антиоксиданттар – бардыгы күнүмдүк кабыл алуу үчүн ыңгайлуу баштыкта.

Wellosophy тамакка кошумчалары – бул сенин рационуң сага салмак көзөмөлдөө процессинде жетишпей калышы мүмкүн болгон азыктандыруучу заттар менен каныккандыгын текшеруунун жөнөкөй ыкмасы.

Арыктоодо рационго азык топторуна кирген өнүмдөрдү кошуу маанилүү, бирок кантип жана канча кошуу керек? Жообун билүү үчүн, видеону көр.