Сулуулук мектеби
Башкы
Сулуулук мектеби
Дени сак жана бакубат жашоо Wellosophy-ден башталат!

ДЕНИ САК ЖАНА БАКУБАТ ЖАШОО WELLOSOPHY-ДЕН БАШТАЛАТ!

СЕНИН МЫКТЫ ВЕРСИЯҢ ҮЧҮН КОМПЛЕКСТҮҮ МАМИЛЕ

Сен сергек жашоо образын жүргүзгүң келеби, физикалык жактан активдүү болгуң келеби же ашыкча салмагың менен коштошкуң келеби, узак мөөнөттүү өзгөрүүлөр комплекстүү мамилени талап кылат. Бул биздин бакубат жашоо философиябыз. Ден соолук жана сергектик үчүн кандай максат болбосун, ага жетүүгө жардам берүү жана андан да көбүрөөк алууга Wellosophy-де баары бар.
Wellosophy менен сенин колуңан баары келет!

БИЗДИН ФИЛОСОФИЯБЫЗ ЖӨНҮНДӨ КӨБҮРӨӨК БИЛ!

Сен сергек жашоого карай бара жатасыңбы же биринчи кадамды жасоого гана даярданып жатасыңбы? Эмнеси болсо да, кел, муну чогуу жасайлы!
СЕНИН МУКТАЖДЫКТАРЫҢДЫН ДАЯР ЧЕЧИМДЕРИ

СЕНИН МУКТАЖДЫКТАРЫҢДЫН ДАЯР ЧЕЧИМДЕРИ

ТЕСТТЕН ӨТҮҮ
ЖАЗЫЛУУ: 4-ӨНҮМ БЕЛЕККЕ!

ЖАЗЫЛУУ: 4-ӨНҮМ БЕЛЕККЕ!

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ

СЕН БИЛЕСИҢБИ?

Мамилелер туура тамактануу жана физикалык активдүүлүк сыяктуу эле ден соолугуң үчүн маанилүү (Холт-Лунстад ж.б., 2017-ж.)

СЕНИН МАКСАТЫҢ КАНДАЙ?

Баланстуу тамактануу жана өзүңдүн жыргалчылыгыңа бүгүн кам көрүү өзүңдү орто жашта да сергек сезүүгө жардам берет. Wellosophy кайсы болбосун муктаждыктар жана максаттар үчүн чечимдердин кеңири спектрин сунуштайт.
СЕРГЕК ЖАШОО ОБРАЗЫ

СЕРГЕК ЖАШОО ОБРАЗЫ

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ

САЛМАКТЫ КӨЗӨМӨЛДӨӨ

САЛМАКТЫ КӨЗӨМӨЛДӨӨ

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ

СУЛУУЛУК

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ
ОРТО ЖАШТАГЫ ДЕН СООЛУК

ОРТО ЖАШТАГЫ ДЕН СООЛУК

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ

ИЧЕГИЛЕРДИН САЛАМАТТЫГА ЖАНА ИММУНИТЕТ

ИЧЕГИЛЕРДИН САЛАМАТТЫГА ЖАНА ИММУНИТЕТ

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ
САТЫП АЛУУ
БИЗДИН ЭКСПЕРТТЕРИБИЗ БАЙЛАНЫШТА

БИЗДИН ЭКСПЕРТТЕРИБИЗ БАЙЛАНЫШТА

КӨБҮРӨӨК БИЛҮҮ

Толук билүү

Толук билүү

Толук билүү

ШВЕЦИЯДА ИШТЕЛИП ЧЫККАН, БҮТКҮЛ ДҮЙНӨ СҮЙӨТ!

Wellosophy өнүмдөрүн дүйнө жүзү боюнча сүйүп, колдонушат. Биздин кээ бир керектөөчүлөрүбүз бул жөнүндө мындай деп ойлошот. Биз өнүм жөнүндө сенин да пикириңди көрүүгө кубанытча болобуз – бул башкаларга тандоо жасоого жардам бере турганын унутпа.

Шыктануу

4 ways to better bone health
4 ways to better bone health

Did you know that once you hit 30 your bones slowly lose density and the risk of developing fragile bones later in life increases? Help manage that risk by taking 4 simple steps to build and maintain strong, healthy bones!

Азыр окуу
How to balance your gut and improve your health
How to balance your gut and improve your health

Research shows that the good bacteria in our gut microbiome are linked with many aspects of the health of body and mind. Find out how to take care of them!

Азыр окуу
Multivitamins for men and women: What’s the difference?
Multivitamins for men and women: What’s the difference?

Our expert explains the difference between multivitamins for men and women.

Азыр окуу
4 ways to a happier gut and healthier you
4 ways to a happier gut and healthier you

Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!

Азыр окуу
Skin food: What to eat for amazing skin
Skin food: What to eat for amazing skin

When you want amazing skin, a great skincare routine is just the beginning. Make sure you’re eating the right food to nourish your skin from the inside!

Азыр окуу
How to calm your mind with mindfulness
How to calm your mind with mindfulness

Our minds are constantly ON, from the moment we open our eyes until the moment we fall asleep at night. Life is stressful, but letting our minds run wild with constant thinking causes even more stress. We are human beings, not human doings. It is time to give ourselves a little space to just be!

Азыр окуу
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Азыр окуу
Healthy kids: Back to school edition
Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Азыр окуу
Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin
Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin

Helping to prevent everything from sunburn to wrinkles, the mighty antioxidant Astaxanthin deserves your attention.

Азыр окуу
4 reasons for friendship making you healthier and happier
4 reasons for friendship making you healthier and happier

Did you know that having friends is scientifically proven to make you healthier and happier? Learn more about why friendships are crucial to us as our wellbeing!

Азыр окуу
Omega-3: An ocean of essential benefits
Omega-3: An ocean of essential benefits

You’ve probably heard that a nutrient-rich diet filled with essential nutrients like Omega-3 fatty acids is the be-all and end-all when it comes to a healthy, happy body. But where’s the best place to start?

Азыр окуу
Face mapping: What your breakout is trying to tell you
Face mapping: What your breakout is trying to tell you

Does your skin break out in the same part of your face time and time again? According to the ancient Chinese tradition of face mapping, where you experience skin problems is directly linked to your inner health. So that pesky spot that keeps reappearing on your chin could indicate that your kidneys in fact need a helping-hand – here’s what it all means.

Азыр окуу
Ден соолугуңузга кам көрүп, акчаңызды үнөмдөңүз!
Ден соолугуңузга кам көрүп, акчаңызды үнөмдөңүз!

Ден соолугуңузга кам көрүүнүн эң жакшы жолу - бул узак мөөнөттүү негизде. Азык-түлүктү үзгүлтүксүз жеткирүүгө катталып, ар бир төртүнчү продуктуну бекер алыңыз!

Азыр окуу
Тамак алмаштыруу - дени сак салмактын дени сак жолу
Тамак алмаштыруу - дени сак салмактын дени сак жолу

Кадимки негизги тамактын бардык тамактануусу, бирок убакыттын бир бөлүгүндө жана жарымына жакын калория менен - ​​салмакты башкарууда ийгиликке жетүүгө даяр болуңуз!

Азыр окуу
ДЕН СООЛУК ЖАШООНУН Бактылуулугун СЕЗИНИЗ
ДЕН СООЛУК ЖАШООНУН Бактылуулугун СЕЗИНИЗ

Күнүмдүк туура тандоолордун пайдубалын түзсөңүз, сергек жашоо образын сактап калуу оңой - чоң өзгөрүү киргизе турган майда өзгөрүүлөрдү табыңыз.

Азыр окуу
ДЕНЕҢИЗДИН ЖАШЫРЫЛГАН СУПЕР КҮЧҮН КАМ КӨРҮҢҮЗ
ДЕНЕҢИЗДИН ЖАШЫРЫЛГАН СУПЕР КҮЧҮН КАМ КӨРҮҢҮЗ

Ичеги системаңыздын ден соолугу иммунитетиңизге, салмагыңызга, жада калса маанайыңызга да таасир этиши мүмкүн экенин билесизби? Сиздин ичеги ден соолугун жана жалпы жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн үйрөн.

Азыр окуу
Дени сак келечек
Дени сак келечек

Ден соолугуңузга жана бакубаттуулугуңузга бүгүн кам көрүү - карыган сайын физикалык жана психикалык жактан күчтүү жана дени сак болуунун эң жакшы жолу. Жана баштоо үчүн эч качан кеч эмес - кантип жасоону билип алыңыз!

Азыр окуу
Сулуулугуңду ичиңен колдо
Сулуулугуңду ичиңен колдо

Сулуулук режимиңизди колдой турган жана териңиздин, чачыңыздын жана тырмактарыңыздын ден соолугун ичинен оптималдаштырууга жардам бере турган азыктарды табыңыз.

Азыр окуу

Башка категориялар