Картаюунун биринчи белгилери: аныктоо жана алдын алуу!
Картаюунун биринчи белгилери болгон суусуздануу, беттин күңүрт түсү жана шишик менен күрөшүү жөнүндө айтып беребиз. Жаш өткөн сайын биздин терибиз өзгөрөт, демек, анын керектөөлөрү да өзгөрөт. Ошондуктан кам көрүү үчүн туура каражаттарды тандоо маанилүү – ошондо сен картаюунун биринчи белгилери менен эффективдүү күрөшүп, алардын пайда болуусунун алдын алсаң болот.
Кененирээк