Шведче макияж: Мария Лузинская менен тренддер
THE ONE Stockholm’дун Россиядагы расмий визажисти швед кыздарынын макияжындагы негизги тренддер жөнүндө айтып берет. Үч жаңы образды байкап көр!
Кененирээк
Wellness сенин иммунитетиңдин сакчысы
Окуу
8
Бардыгы
Сулуулук сакчысы: эмне үчүн астаксантин бизге ушунчалык зарыл?
Сен: «Биз эмнени жесек - ошобуз», - деген сөздү угуп жүрсөң керек жана ал, астаксантин жөнүндө сөз болуп жатканда, толугу менен өзүн актайт. Коргоочу касиеттеринин толук спектринен тышкары – бул күчтүү антиоксидант күнгө күйуп калуунун алдын алуудан баштап, бырыштарга каршы күрөшүүгө чейин бир катар артыкчылыктарга ээ.
Кененирээк
Курамын чечмелөө: “Омега-3” комплекси
Тери, жүрөк, мээ, нерв системасы — организмдин маанилүү биохимиялык процесстерине катышуучу алмаштыргыс май кислоталар. Эмне үчүн дефицитти (жетишсиздикти) толуктап туруу маанилүү — жана аны Wellnessтин жардамы менен кантип жасоого болот?
Кененирээк
Кышкы жаӊылануу: Татьяна Рыбакова менен 10 идея
Кыш - жылуу кийимдерге жашынып, бир кружка чай жана жайлуу сериал менен жуурканга оронуп алып отура турган мезгил, бирок ошол эле учурда, бул кийинки мезгилге даярданууга жардам берип, ден-соолугубузду чыңдап, акыл-эсибизди өстүрүп, фигурабызды карап, сулуулугубуз үчүн кам көрө турган мезгил.
Кененирээк
Кышкы жаӊылануу: Татьяна Рыбакова менен 10 идея
Кыш - жылуу кийимдерге жашынып, бир кружка чай жана жайлуу сериал менен жуурканка оронуп алып отура турган мезгил, бирок ошол эле учурда, бул кийинки мезгилге даярданууга жардам берип, ден-соолугубузду чыңдап, акыл-эсибизди өстүрүп, фигурабызды карап, сулуулугубуз үчүн кам көрө турган мезгил.
Кененирээк
Гид по белкам
Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!
Кененирээк
Wellness-белектердин жазгы букети
Айымдардын эл аралык күнүндө жакындарыӊ үчүн эӊ жазгы белекти кантип чогултуу керек экендигин билип ал!
Кененирээк
Татьяна Рыбакова Oriflameдин расмий Wellness-эксперти болуп калды
Эксперт жана ЗОЖ, арыктоо жана психология тууралуу билим берүү долбоорлорунун автору, телекөрсөтүүнүн алып баруучусу, блогер жана дүйнө жүзү боюнча мастер-класстардын алып баруучусу — Татьяна Рыбакованы Oriflame командасына тосуп ал!
Кененирээк
Чачты жана тырмакты кантип калыбына келтирсе болот — Татьяна Рыбакованын кеӊештери
Үйдөн кам көрүү, лайфхактар, тамактануу, мыкты каражаттар жана кошумчалар —Oriflame-дин расмий wellness-эксперти чачтын жана тырмактын сулуулугуна болгон комплекстүү ык-амалдардын сыры менен бөлүшөт.
Кененирээк