Шведче макияж: Мария Лузинская менен тренддер
THE ONE Stockholm’дун Россиядагы расмий визажисти швед кыздарынын макияжындагы негизги тренддер жөнүндө айтып берет. Үч жаңы образды байкап көр!
Кененирээк
Wellness сенин иммунитетиңдин сакчысы
Окуу
5
Бардыгы
Майрамдардан кийин кантип өзүбүзгө келүүбүз керек?
Бул макаладан майрамдардан кийин тамактануу жана уйку режимин калыбына келтирүүнүн, организмди колдонун, даамдуу бир нерсе жегиӊ келгенде, аны туура кубандыруунун кеӊири нускамасы менен таанышасыӊ.
Кененирээк
Курамын чечмелөө: “Омега-3” комплекси
Тери, жүрөк, мээ, нерв системасы — организмдин маанилүү биохимиялык процесстерине катышуучу алмаштыргыс май кислоталар. Эмне үчүн дефицитти (жетишсиздикти) толуктап туруу маанилүү — жана аны Wellnessтин жардамы менен кантип жасоого болот?
Кененирээк
Хайппы же келекчектин косметикасыбы? Теринин сулуулугу үчүн кошулмалар тууралуу эксперт
Биздин wellness-эксперт Каролина Кумминс төмөнкүлөргө ишенет: жакынкы жылдарда ичтен болгон сулуулукка карата тренд өсүүдө гана болот. Керамиддерден жана антиоксиданттардан коллагенге чейин — алар теринин абалын ичиңизден жакшыртууну убада кылган кошулмалар жөнүндө бардыгы сөз кылып жүрүшөт. Биз ушул керемет-каражатка инвестиция салууга боло турганын же болбой турганын Каролинадан билдик.
Кененирээк
Oriflame’дин Wellness тамактануу суроолору боюнча илимий кеңеш
Бир гана экспертик билимдер, эч кандай мифтер жок жана акыркы илимий маалыматтар — Oriflame сага тамактануу жана сергек жашоо образы жаатында оңой болушу үчүн жана натыйжаларга жеңил жана гармониялуу жетишүүң үчүн, бул жаатта жогору квалификациялуу эксперттерден турган ички кеңешти түздү. Биздин эксперттер жөнүндө көбүрөөк билип ал!
Кененирээк
Татьяна Рыбакова Oriflameдин расмий Wellness-эксперти болуп калды
Эксперт жана ЗОЖ, арыктоо жана психология тууралуу билим берүү долбоорлорунун автору, телекөрсөтүүнүн алып баруучусу, блогер жана дүйнө жүзү боюнча мастер-класстардын алып баруучусу — Татьяна Рыбакованы Oriflame командасына тосуп ал!
Кененирээк
Сулуулук сакчысы: эмне үчүн астаксантин бизге ушунчалык зарыл?
Сен: «Биз эмнени жесек - ошобуз», - деген сөздү угуп жүрсөң керек жана ал, астаксантин жөнүндө сөз болуп жатканда, толугу менен өзүн актайт. Коргоочу касиеттеринин толук спектринен тышкары – бул күчтүү антиоксидант күнгө күйуп калуунун алдын алуудан баштап, бырыштарга каршы күрөшүүгө чейин бир катар артыкчылыктарга ээ.
Кененирээк
Как это работает: циркадные ритмы
Долго засыпаешь, а днем чувствуешь себя разбитой? Узнай, как нормализовать цикл сна и бодрствования и получить еще больше энергии на достижение своих целей.
Кененирээк
Ден-соолук каалайбыз жана ТАРТУУЛАЙБЫЗ
Жакындарыӊ үчүн Oriflame’дин Wellness сериясынан кантип белек тандоо керек экенин билип ал.
Кененирээк