Жашоонун ар бир баскычында интимдик аймакка кандай кам көрүү ар башкача
Интимдик аймакка кандай кам көрүү керектиги жөнүндө көптөгөн пикирлер бар, бирок көп учурда биз мындай нерселер жөнүндө суроодон тартынгандыктан, көп нерсени билбей калабыз. Жашооңуздун ар бир баскычы ар кандай кам көрүүнү талап кылат. Биз сизге ар бир баскычтан өтүүгө жардам бере турган колдонмо түзүп койдук.
Өспүрүм курак:
Жыныстык жетилүү жана өспүрүм курак бизге чындап эле жакпаган же каалабаган нерселердин баарын берет жана алар толугу менен биздин көзөмөлүбүздөн тышкары болот. Бул сапарды бир аз жеңилдетүү үчүн бизге өзүбүзгө кантип кам көрүү керектиги тууралуу маалымат берилет. Мисалы, биз сөзсүз түрдө жумшак жуучу каражаттарды жана кремдерди колдонуп, терибизге татыктуу мамиле кылабыз.
Активдүү жылда
Активдүү куракта биз гормоналдык дисбаланс, этек кир жана башка көптөгөн нерселерди баштан кечирип турабыз, алар көбүнчө тердөө же теринин кирдеп жабышчаак болгондой сезимдерге алып келет жана мунун баарын интимдик аймактарыбызда да сезишибиз мүмкүн. Өзүңүздү сергек сезүүнүн жакшы жолу - бул интимдик аймакты күн сайын жууп, жууп жатканда сизге жеңил жыпар жыт, жумшактык тартуулап, териге ыңгайсыздык жаратпоого арналган сергитүүчү душ креми керек болот. Өтө күчтүү жыпар жыты бар каражаттар териде жагымсыз сезимдерди пайда кылаарын унутпаңыз. Интимдик аймак үчүн атайын иштелип чыккан тазалоочу каражаттарды сатып алууну унутпаңыз.
Төрөттөн кийинки мезгил:
Төрөттөн кийинки тынчтандыруу - жаш энелерге арналган, өзүнө физикалык да, эмоционалдык да жыргалчылыкты камтыган маанилүү калыпка келтирүү аспекти. РР боюнча баланстуу, ошондой эле пребиотик жана сүт кислотасын камтысын тынчтандыруучу жана салкындатуучу душ гелин колдонуу менен сиз интимдик аймагыңызды тынч абалда сактап, ыңгайсыздыктын алдын ала аласыз.
Менопауза:
Менопаузага өтүү организм үчүн эч качан оңой болбойт. Аны менен бирге ысуу, зат алмашуунун жайлоосу, уйку көйгөйлөрү жана маанайдын өзгөрүшү да пайда болот. Туура кам көрүлбөгөн учурда интимдик аймактын кургоосу ыңгайсыздыкка алып келет. Териңизди тынчтандыруунун эң жакшы жолу - жумшак тазалоочу каражаттарды, терини нымдандырып, коргоочу катмарды жараткан жумшак жана крем сымал тазалоочу кремди тандоо болуп саналат.
Өзүң үчүн убакыт өтө маанилүү
Жашооңуздун бардык баскычтарында өзүңүзгө кам көрүшүңүз керек, анткени жашоо сапарында маанилүү болгон көп нерселер бар. Тамак-аш менен дени сак мамиледе болуу, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо, сейилдөө, суу ичүү, медитация жасоо, күндөлүк жазуу, сүйүктүү китебиңизди окуу же сиз кийинкиге калтырып койгон сериалды көрүү сиздин жыргалчылыгыңызга чоң таасирин тийгизет. Өзүңүзгө бардык физикалык ыкмалар менен кам көрүп жатканда жан дүйнөңүзгө көңүл бурууну да унутпаңыз.
