Авокадо
Persea gratissima
Авокадо ден соолук үчүн пайдалуу болуп саналган майлардын жана Е витаминин булагы болуп саналат, жана терини жана чачтарды коргоого жана нымдаштырууга жардам бере турган кереметтүү майлуу текстурасына ээ. Демек, силер тамакты авокадо менен жесеңер же аны жөн эле жаңы бойдон бетке сүйкөсөңөр да, силер кам санабай койсоңор деле болот, себеби анда камтылган майлар силерге жана силердин териге пайдасын гана алып келет. Авокадо теринин майлар менен жакшы бириге турганына жана анын жогорку майлуулугуна жараша косметикалык продуктулардагы баа жеткис нымдаштыруучу компонент болуп саналат.
Сулуулук жана пайдалары
Терини коргойт, нымдаштырат, тынчтандырат жана азыктандырат.
Авокадонун майы чачтарга камкордук көрүү үчүн эң сонун ылайыктуу келет.
Авокадонун майында нукура Е витамининин камтылганына жараша алар эркин радикалдардан коргойт.