6 советов для укрепления барьера кожи
Опубликовано: 28.01.2025 | Автор: Julie Gunn
Каким образом повреждается кожный барьер?
Сильный кожный барьер удерживает полезные вещества — такие как влага — внутри кожи, а вредные вещества — такие как загрязнение — снаружи! Три ключевых компонента, которые составляют этот барьер, — это сами клетки кожи, липиды, окружающие клетки, и микробиота, которые обитают на поверхности кожи. Чрезмерное очищение, агрессивные очищающие средства, чрезмерное отшелушивание, ультрафиолетовое излучение, загрязнение и экстремально холодная или влажная погода — это одни из самых распространенных факторов, которые могут нарушить баланс липидов и микробиома, влияя на увлажнение и функции кожного барьера.
Поврежден ли мой кожный барьер? Проверка симптомов!
Поврежденный кожный барьер может вызвать различные симптомы, которые влияют на внешний вид и ощущение кожи. Ваша кожа может стать сухой, тусклой и шелушащейся, покрасневшей и с пятнами, могут появляться неожиданные высыпания, а линии и морщины могут стать более заметными. Она может ощущаться стянутой, зудящей и неудобной, а также становиться чувствительной к продуктам, которые обычно переносит.
6 советов по укреплению кожного барьера
1. Не увлекайтесь чисткой!
Очищение может быть жестким для кожного барьера — агрессивные очищающие средства и чрезмерное очищение могут удалить больше, чем вы предполагаете, нарушая микробиом и удаляя липиды, которые поддерживают гладкость и увлажненность кожи. Выбирайте очищающее средство, созданное с учетом потребностей кожного барьера — например, очищающие средства Optimals, которые содержат мягкие поверхностно-активные вещества, схожие с липидами вашей кожи. Они эффективно удаляют макияж и загрязнения, не нарушая защитный слой кожи.
2. Не переусердствуй с эксфолиацией
Экфолиация – будь то химическая (кислоты) или механическая (скрабы) – не предназначена для ежедневного использования. Даже если твоя кожа в отличном состоянии, одного или максимум двух раз в неделю вполне достаточно. Однако, если кожа сухая и шелушится или, наоборот, жирная, может возникнуть соблазн отшелушивать ее чаще, чтобы решить проблему. На самом деле это лишь еще больше нарушит кожный барьер. Выбирай мягкие эксфолианты, всегда следуй инструкциям и прислушивайся к своей коже – если у тебя есть признаки поврежденного барьера, лучше временно отказаться от отшелушивания, пока состояние кожи не придет в норму.
3. Наполните кожу влагой.
Поддержание кожи хорошо увлажненной важно для упругой, сочной и сияющей кожи! Помимо того, что в увлажняющих кремах Optimals содержатся увлажняющие ингредиенты, они также включают ниацинамид — один из лучших компонентов для укрепления кожного барьера и улучшения удержания влаги. На самом деле, увлажняющие кремы Optimals поддерживают увлажнение кожи в течение удивительных 48 часов — клинически доказано!
4. Задумайтесь о своем микробиоме.
Вы не можете увидеть это, поэтому легко забыть о его существовании! Но ваш микробиом кожи играет ключевую роль в поддержании здоровья и функции кожного барьера. Эта разнообразная живая экосистема полезных бактерий и других микроорганизмов помогает регулировать такие процессы, как удержание влаги, баланс pH, воспаление, а также защищает кожу от внешних факторов, таких как ультрафиолетовое излучение и загрязнение. Увлажняющие крема Optimals содержат пара-пробиотики. Хотя это не живые, неактивные бактерии, они все равно помогают поддерживать баланс микробиома.
5.Защищайте, защищайте, защищайте!
Внешние агрессоры, такие как ультрафиолетовое излучение и загрязнение, наносят ущерб кожному барьеру гораздо большими способами, чем вы можете себе представить, приводя к истощению липидов, обезвоживанию, окислительному стрессу, воспалению и ускоренному старению кожи. Всегда используйте солнцезащитный крем — даже в облачные дни — и выбирайте уходовые средства с ингредиентами, которые помогают защититься от загрязнений.Optimals Daily Glow Multi-Protector делает все это — защищает от UVA (SPF50+), UVB и загрязнений, при этом не оставляя неприятного белого налета, который часто бывает у таких продуктов.
6. Поддерживайте свою красоту изнутри
Не забывайте поддерживать силу и красоту вашего кожного барьера изнутри!
Питательные вещества, полезные для кожи, включают омега-3 жирные кислоты, белки, витамины C, E и A, а также минералы, такие как цинк и селен. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов и овощей, орехов и семян, жирной рыбы и нежирных белков. И, что самое важное, поддерживайте гидратацию организма и не забывайте о важности отдыха — ""красивый сон"" — это не миф!
Питательные вещества, полезные для кожи, включают омега-3 жирные кислоты, белки, витамины C, E и A, а также минералы, такие как цинк и селен. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов и овощей, орехов и семян, жирной рыбы и нежирных белков. И, что самое важное, поддерживайте гидратацию организма и не забывайте о важности отдыха — ""красивый сон"" — это не миф!
Купить продукт