Буттарды саламат жана бактылуу кылуунун беш жөнөкөй ыкмасын өзүӊүз үчүн ачыӊыз! Өзүӊүзгө кам көрүү боюнча ритуалдардан тырмактарга туура кам көрүүгө, нымдандырууга жана туура бут кийимге чейин – буттар үчүн бакыттык сырын ачыӊыз.
Жайгаштырылды: 05.02.2024 | Автор: Joe Hewitt
Келиӊиз, биздин кадимки косметикалык процедураларыбыздан алыстап, көп учурда көӊүл бурулбаган негизге: биздин буттарыбызга көӊүл буралы. Буттарыбызга алар татыктуу болгондой кам көрүүгө убакыт келди!
1. Өзүӊүзгө кам көрүү ритуалы
Эмгекчил буттарыӊызды эс алдыруу үчүн бир аз гана убакыт сарптоо зарыл. Маанайды дароо көтөрүү үчүн, бутуӊузду өзүӊүз тандаган эритме менен жылуу суу куюлган дагарага салыӊыз. Эс алуу сезиминен ырахат алуу үчүн бир нече мүнөт убакыт бөлүп, укалоо менен күн ичинде чогулган чарчоону жоготуӊуз. Бул күн сайын өзүӊүздү бир аз кубантуунун сонун мүмкүнчүлүгү!
2. Тырмактарга кам көрүү
Бактылуу буттарга карай дагы бир оӊой жол — тырмактарга көӊүл бөлүү. Буттарыӊыздын манжаларын күнүмдүк педикюр жасоо үчүн манжа бөлгүчкө жайгаштырып, аларды шашпай кыскартып, идеалдуу калып бериңиз. THE ONE тырмак лактарынын ачык түстөрүнүн ассортименти маанайыӊызга ылайыктуу көптөгөн түстөрдү сунуштайт. Тырмактар акыркы штрихти кошуп, жалпы образыӊызды толуктай алат.
3. Нымдануу кошуӊуз
Бутуңуздун жакшы көрүнүшү жана өзүн жакшы сезиши үчүн, аларга азыктандыруучу нымдандыруучу каражаттарды колдонууга убакыт келди. Feet Up Everyday денеге кам көрүү үчүн түрдүү каражаттарды сунуштайт. Бутка арналган түнкү нымдандыруучу кремден баштап азыктандыруучу бут маскасына чейин – алардын каныккан, баркыт сымал формулалары бутуңузга ыӊгайлуулук тартуулап, аларды нымдырып, жумшартат.
4. Feet Up — буттарыӊызды өйдө көтөрүӊүз
Узак күндөн кийин буттарыбыз чарчаганда биз аларды татыктуу эс алдырууну унутуп калабыз. Шишүүнү азайтып, кан жүгүрүүсүн жакшыртуу үчүн, жатып, буттарыӊызды 15 мүнөт көтөрө туруӊуз. Бул жөнөкөй (жана эс алдыруучу) практика чарчаган жана ооруган буттарды, өзгөчө күн ичинде абдан чарчасаӊыз, тынчтандырууга жардам берет.
5. Бут кийим жөнүндө унутпаӊыз
Бул анык болуп сезилиши мүмкүн, бирок эскерте кете турган нерсе: бут кийимиңиз ыңгайлуу, жарашыктуу жана күндөгү пландарыңызга ылайыктуу экенин текшериңиз. Күн ичинде көп басарыӊызды же турарыӊызды билсеңиз, көпкө чейин бийик такалуу бут кийим кийип жүрбөшүңүз үчүн, кошумча ыңгайлуу бут кийимди алып салууну унутпаңыз. Бул ыңгайсыздыктан жана ыйлаакчалар же чор сыяктуу бут көйгөйлөрүнөн качууга жардам берет. Жалбыздуу бут спрейи менен буюмдарыӊызды жаңы бойдон сактаңыз, ал эми камылга вариант катары сумкаңызга бир нече бутка арналган жаздыкчаларды сала жүргөнүӊүз жакшы.
Бонус: Бактылуу буттар үчүн кошумча кеӊештер
Бул беш ыкма буттарга мыкты кам көрүү үчүн жакшы негизди түзсө дагы, буттарыӊыздын сулуулугун жана саламаттыгын сактоого жардам бере турган бир нече кеӊешибиз бар!
Бут чоюу жана бекемдөө: Ийилчээктикти жогорулатуу жана көп тараган бут ооруларынын алдын алуу үчүн күн тартибиӊизге буттар үчүн көнүгүүнү жана бут чоюуну кошуӊуз.
Болгону ушул. Биздин кеӊештерибизди жана идеяларыбызды колдонуу менен буттарыӊызга кам көрсөӊүз, алар сизге кам көрөт – бул оӊой!
Буттар үчүн өнүмдөрдү сатып алуу
