Гипераппетитные продукты: почему я не могу перестать есть, даже когда не голоден?

Опубликовано: 29.09.2025 | Автор: Julie Gunn

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему я не могу перестать есть?», ответ, вероятно, кроется в повышенная вкусовая привлекательность — продуктах, специально разработанных, чтобы вызывать аппетит. Узнайте, что это значит, и получите практические советы о том, как вернуть себе контроль.

Что означает повышенная вкусовая привлекательность?

Гипервкусные продукты — это ультра-обработанные продукты, специально разработанные, чтобы вызывать непреодолимое желание. Сочетая жир, сахар, соль и рафинированные углеводы в оптимальных пропорциях, пищевые компании создают продукты, которые активизируют систему вознаграждения мозга. Например, чипсы, шоколадные батончики, фастфуд, выпечка — чем больше вы их едите, тем больше вам хочется, даже когда вы не очень голодны. Другими словами, повышенная вкусовая привлекательность продукты стирают грань между голодом и аппетитом: организму не нужны калории, но мозг жаждет вкуса.

Почему мы не можем перестать есть

Наука проста: гипераппетитные продукты подавляют естественные сигналы сытости, затрудняя понимание того, когда пора остановиться. Они, как правило, содержат большое количество пустых калорий – энергии без белка, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых организму для полноценного питания. В результате? Вы можете много есть, но при этом не чувствовать насыщения, что не только заставляет вас хотеть больше, но и увеличивает риск набора веса со временем.

Как найти баланс в мире гипервкусной еды

Конечно, простое знание того, какие продукты являются повышенная вкусовая привлекательность, не означает, что вы перестанете их хотеть! Наш мозг запрограммирован реагировать на эти вкусовые сочетания. Главная задача — оставаться сытым и довольным, чтобы меньше поддаваться соблазну высококалорийной, но малопитательной пищи.

И хотя гипервкусные продукты — это ультраобработанные продукты, это не значит, что следует избегать всех обработанных продуктов — многие из них богаты питательными веществами и могут быть частью здорового, сбалансированного питания.

Более разумные решения, которые помогут удовлетворить ваш аппетит

Избавление от чрезмерно вкусной пищи не означает отказ от вкуса. Это означает выбор продуктов, которые питают ваш организм и надолго сохраняют чувство сытости. Именно здесь на помощь придут пищевые добавки Wellosophy:

Oriflame Wellosophy Natural Balance Shake
Эти коктейли, содержащие белок и клетчатку, станут вкусным, питательным, сытным и удобным перекусом, если между приемами пищи возникает голод или тяга к сладкому.

Oriflame Wellosophy Meal Replacement for Weight Control
Здоровое, сбалансированное питание в коктейле! Он содержит все питательные вещества обычного приема пищи, но при этом содержит менее 250 калорий на порцию, обеспечивая чувство сытости и помогая контролировать вес.

Хотя полностью избавиться от соблазна перекусить вкусной едой невозможно, эти решения от Wellosophy предлагают здоровый способ обрести баланс и лучше контролировать своё питание и свой вес.

Повышенная вкусовая привлекательность — это то, как продукты питания устроены так, чтобы мы могли есть. Понимая, что такое гипервкусные продукты и как они влияют на аппетит, вы сможете делать более осознанный выбор. А с научно обоснованными продуктами Wellosophy вам не придётся бороться с тягой к еде в одиночку — вы сможете управлять ею более разумным и здоровым способом.

Вдохновение

Экспертный центр питания

Понимание ультра-переработанных продуктов – все ли они вредны для здоровья?

Ультра-обработанные продукты связаны с ожирением и хроническими заболеваниями. Но все ли они вредны для здоровья? Диетолог Изабелла Ли, PhL, делится своими наблюдениями.

Читать сейчас

Экспертный центр питания

Как укрепить иммунитет естественным путем

Узнайте, как витамин D поддерживает вашу иммунную систему и общее самочувствие, с помощью советов эксперта, диетолога Марлен Нордландер, магистра наук.

Читать сейчас

Экспертный центр питания

Практикуйте осознанное питание, чтобы стать здоровее!

Разумное питание может изменить ваши отношения с едой и помочь вам чувствовать себя лучше и телом, и душой. Узнайте, как это сделать с помощью дипломированного диетолога Марлин Нордландер

Читать сейчас

Экспертный центр питания

Советы и продукты, подкрепленные научными данными, которым вы можете доверять

Производительность, безопасность и ответственность наших продуктов не подлежат обсуждению. Откройте для себя научную экспертизу, лежащую в основе всего, что мы делаем.

Читать сейчас

Экспертный центр питания

Какие проверки проводит качественный бренды пищевых добавок?

Какие тесты на качество и безопасность проводят хорошие бренды пищевых добавок? Смотрите видео, чтобы узнать о различных экспертах и испытаниях, стоящих за каждым продуктом Wellosophy!

Читать сейчас

Экспертный центр питания

Является ли продукция Wellosophy качественной и безопасной?

Судить о качестве и безопасности таких продуктов, как витамины, бывает непросто. Эксперт по безопасности пищевых продуктов Эми Мерфи объясняет, как Орифлэйм делает все возможное для Wellosophy.

Читать сейчас