Сулуулук жана ден соолук

Териге жазгы камкордук көрүү

Ушул кышта сенин териң кайрадан: абанын кургактыгы, шамал, аба-ырайынын тез-тез бузулушу, күндү көрбөгөндүгү, витаминдердин жетишсиздиги жана стресске дуушар болуу менен көп кыйынчылыктарга дуушар болду. Ага кубаттуу энергия керек! Биз теринин жазгы көйгөйлөрүн кантип жеңүү керектигин жана кышкы уйкудан кийин аны кантип ойготуу керектигин айтып берели.